Tags

Khi thời tiết giao mùa, nóng lạnh thất thường, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển. Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ bầu cũng suy giảm nên có nguy cơ cao mắc bệnh.

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể giúp phòng chống dịch bệnh Covid-19.

Công thức '4-5-1' chính là lựa chọn lý tưởng, lại dễ nhớ giúp bữa ăn cân đối, đa dạng, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh theo từng ngày.

Ngoài việc thực hiện nghiêm túc các chỉ đạo của Chính phủ về cách ly và các khuyến nghị của Bộ Y tế thì việc bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng được coi là “bài thuốc” hữu hiệu nhất hiện nay để bảo vệ bản thân và gia đình với các loại thịt, cá, trứng, rau hay trà xanh đóng chai.

Đây là những vitamin và khoáng chất có nhiều trong những loại thực phẩm quen thuộc, giúp tăng cường sức đề kháng trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang hoành hành.

Dưới đây là Top 3 việc đơn giản nhất cần làm ngay trong thời điểm hiện nay để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bản thân trước các tác nhân gây bệnh.