Các bài squats, plank, push up... kết hợp với bình nước 5 lít hoặc một sợi dây, có thể tiêu hao mỡ, phù hợp với cả nam và nữ.
Sức khỏe
06:46 | 22/07/2020
Shin Phamm hướng dẫn 8 động tác kết hợp với tạ giúp tác động lên tất cả nhóm cơ, săn chắc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả, cải thiện ngoại hình.
Sức khỏe
07:56 | 29/06/2020
Giảm cân thành công từ 94 kg còn 54 kg, Nguyễn Lệ Dung mong muốn phần cơ bụng săn chắc hơn, ổn định số đo ba vòng.
Sức khỏe
11:44 | 04/06/2020
Với sự tiếp xúc gần, không gian kín, đông người và thường phải dùng chung đồ dùng với người khác, liệu các phòng tập gym có phải là nơi dễ lây lan virus corona chủng mới?
Tuổi trẻ
07:55 | 15/03/2020
