Giảm cân
Bạn có thể cho rằng ăn nhiều trứng gây tăng cân. Tuy nhiên sự thật không phải vậy. Trứng là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin D và choline. Các thành phân dinh dưỡng này của trứng giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Một nghiên cứu vào năm 2014 tiết lộ, lượng protein giúp tăng sự trao đổi chất của chúng ta từ 13 đến 30%. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giàu protein giúp bạn có cảm giác no lâu.
Ăn trứng vào buổi sáng là cách khởi đầu ngày mới tuyệt vời. Bạn vừa được cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cho nửa ngày làm việc, lại no lâu và nạp không quá nhiều đồ ăn vào cơ thể.
Chống lão hóa
Khi bạn soi gương đã thấy nhiều nếp nhăn. Đó là những biểu hiện cho thấy da thiếu hụt collagen – thành phần duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da. Hãy dùng mặt nạ trứng để khắc phục tình trạng này.
Chỉ cần xắt nhỏ 1 quả chuối chín, xay nhuyễn cùng 1 quả trứng gà là bạn đã có một loại mặt nạ chống lão hóa trên cả tuyệt vời. Collagen trong trứng gà sẽ giúp các nàng duy trì được độ căng, mịn của làn da tuổi thanh xuân, hạn chế được tình trạng da chảy xệ. Chuối trong thành phần mặt nạ vừa giúp loại bỏ mùi tanh của trứng, vừa làm sạch da, se khít lỗ chân lông và xóa vết thâm.
Hoặc bạn cũng có thể dùng 2 lòng đỏ trứng gà trộn đều, 3 muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng bột mì thành chất đặc sệt. Dùng tăm có quấn bông bôi hỗn hợp trên lên mặt. Sau 15 -20 phút rửa lại bằng nước ấm. Cả lòng đỏ và lòng trắng trứng đều có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp.
Trị mụn
Lấy hạnh nhân bóc vỏ rồi giã nhuyễn, trộn đều với lòng trắng trứng. Buổi tối trước khi ngủ hãy dùng nước hoa hồng lau sạch da mặt rồi thoa đều lên mặt, sáng hôm sau dậy rửa sạch bằng nước ấm và lau khô lại với nước hoa hồng. Đây là cách trị mụn bọc bằng trứng gà hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng.
